Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint. 100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers. Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :) J'aime la cuisine simple mais savoureuse. Bon appetit!!!
4 PP par portion, 22 pour la totalité (portion d'environ 300g) Le petit plus : Un plat light mais consistant. Pour les grosses faim c'est top. Pour les gourmands, on peut bien sûr ajouter du gruyère (à comptabiliser). Préparation: 20 min Cuisson: 60 min...
0PP par verrine, 1 pour la totalité Le petit plus : De jolies petites verrines toutes colorées. J'avais un peu trop citronné les miennes au goût de mon chéri. Préparation: 15 min Ingrédients (pour 8 verrines) : - 250g de betterave cuite - 2 pommes - 2...
3.5 PP pour 30g, 65 pour la totalité Le petit plus : J'ai passé ce week end chez des amis à Bourges. Pendant mon séjour, j'en ai profité pour faire un tour chez les sirops Monin. J'en ai pris plusieurs dans l'optique de m'en servir comme arôme (pain d'épices,...
Pour le chou-fleur : 3PP par portion, 12 pour la totalité (portion d'environ 210g) Pour les chips de bacon : 1PP pour 3 chips Le petit plus : Une recette light et originale. Ce plat ne faisant que 4 point, je me suis offerte une part de tarte aux pommes...
2PP par portion, 8 pour la totalité (portion d'environ 150g) + riz à comptabiliser Le petit plus : J'ai beaucoup aimé ce plat. Un plat tout ensoleillé. Préparation: 15 min Cuisson: 1h Ingrédients (pour 4 personnes) : - 400g d'anneaux d'encornet - 4 tomates...
2.5PP par portion, 15 PP par portion (portion d'environ 250g) Me voilà de retour après quelques semaines d'absence. Cette année, j'ai fait les vendanges et j'avoue que je n'avais plus la force de cuisiner. Le temps se couvre, la pluie tombe, l'automne...
0.5PP par verrine , 5 pour la totalité Le petit plus : Ces verrines sont à tester pour 2 raisons : C'est la saison du concombre et avec la chaleur qui fait c'est agréable de manger du frais. Préparation : 20 min Réfrigération : 2 h Ingrédients ( pour...
5PP par pot, 20 pour la totalité Tour en cuisine N°172 Miss cuisine m'a envoyé aujourd'hui chez une autre Marie. J'ai choici de faire cette recette car j'avais déjà essayé de faire un riz au lait qui fut une catastrophe. Et comme on dit, quand une d'un...
4PP pour la totalité Le petit plus : Une autre manière de manger les carottes rapées. Une recette plus que simple. J'adore ce mélange cacahuètes carottes. Préparation: 20 min Ingrédients (pour 1 personne) : - 150g de carottes - 10g de cacahuètes - 2cc...
2PP par portion , 8 pour la totalité (portion d'environ 195g) Le petit plus : J'ai trouvé cette recette dans le magasine "guide de cuisine" (merci Karine de me l'avoir prêté). Je l'ai légèrement modifié pour qu'elle soit un peu plus light. Le mélange...
8.5PP par portion , 34 pour la totalité (portion d'environ 350g) Le petit plus : Une recette équilibrée et simple à réaliser. A manger quand on a une grosse faim car c'est plutôt copieux. Préparation : 20 min Cuisson : 40 min Ingrédients (pour 4 personnes)...
2PP par pot , 10 pour la totalité Le petit plus : Un dessert bien frais et parfumé pour seulement 2PP!!!! A ce prix là, j'en veux encore :) Préparation : 10 min Cuisson : 5 min Réfrigération : 2 h Ingrédients : - 2 jaunes d'oeuf - 20g de maïzena - 1 cs...
10PP par portion , 19 pour la totalité (portion d'environ 400g) Le petit plus : Une recette très complète et délicieuse. On a vraiment adoré!! Vous pouvez la servir en plat principal pour 2 ou bien dans 4 petites cocottes individuelles avec une salade...
Bonjour à tous, Suite à mon récent déménagement, je n'ai actuellement plus internet. J'ai bien reçu vos messages. Je ne manquerai pas d'y répondre dès le retour à la normale. Pendant ce temps, je garde de nombreuses recettes en réserve. J'espère que pendant...
J'ai établi une liste de commandements à respecter pour arriver à perdre du poids tout en préservant sa santé 1° Trois repas par jour obligatoire + un encas si nécessaire Sauter un repas n'a jamais fait maigrir bien au contraire. Vous êtes plus fatigué...
Voilà déjà plus d'un an que j'ai commencé, et comme nombreux d'entre vous j'ai adhéré à 100%. Ce n'est pas un régime, mais juste un réquilibrage alimentaire que l'on devrait tous faire. Vous trouverez ici des recettes pour continuer à vous faire plaisir...
Je suis actuellement à Casablanca pour mon travail donc pas de recettes pendant quelques jours. Je me fais plutôt servir Pour le moment, je combat surtout contre les kilos qui veulent s'intaller car tout me fait envie. Si vous avez des conseils à me donner,...
