750 grammes
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Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint. 100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers. Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :) J'aime la cuisine simple mais savoureuse. Bon appetit!!!

les conseils weitweit

Les 10 commandements

J'ai établi une liste de commandements à respecter pour arriver à perdre du poids tout en préservant sa santé 1° Trois repas par jour obligatoire + un encas si nécessaire Sauter un repas n'a jamais fait maigrir bien au contraire. Vous êtes plus fatigué...

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Se fixer des objectifs pour avancer

Se fixer des objectifs pour avancer

La chose la plus importante à faire lorsqu'on se lance dans un programme de perte de poids c'est de se fixer un but. L'objectif principal est bien sûr la perte de poids. Mais pour rester motivé, il faut vous fixer des objectifs plus proche, sur du court...

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Les unités Propoint activité

Les unités Propoint activité

Mangez équilibré c'est bien, faire une activité sportive en plus c'est mieux!! 4 bonnes raisons de faire une activités physiques : - Vous brûlez plus de calories, donc vous maigrissez plus. - Vous luttez naturellement contre le stress, vous dormez mieux...

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Le programme Weight Watchers : les bases

Le programme Weight Watchers : les bases

La logique aurait été que je commence par là mais bon je n'ai jamais dit que j'étais quelqu'un de logique Pour celle qui ne connaisse pas le programme, voici les grands principes : 1. Le programme Weitweit n'est pas un régime mais plutôt un moyen de réapprendre...

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