Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint. 100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers. Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :) J'aime la cuisine simple mais savoureuse. Bon appetit!!!
/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2F090305012251493953262412.png)
La logique aurait été que je commence par là mais bon je n'ai jamais dit que j'étais quelqu'un de logique Pour celle qui ne connaisse pas le programme, voici les grands principes : 1. Le programme Weitweit n'est pas un régime mais plutôt un moyen de réapprendre...
Lire la suite/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2FP1050803.JPG)
3PP par flan, 26 pour la totalité Le petit plus : Ces petits flans peuvent être accompagné de salade. On peut remplacer les champigons par plein d'autres choses (tomate, courgette, poivrons...). Pour les plus gourmands, on peut rajouter aussi du gruyère...
Lire la suite/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2FP1050828.JPG)
2PP par portion, 8 pour la totalité (portion d'environ 150g) + riz à comptabiliser Le petit plus : J'ai beaucoup aimé ce plat. Un plat tout ensoleillé. Préparation: 15 min Cuisson: 1h Ingrédients (pour 4 personnes) : - 400g d'anneaux d'encornet - 4 tomates...
Lire la suite/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2FP1050808.JPG)
1PP par portion + morceau de poulet à comptabiliser , 7 pour la totalité. Le petit plus : Hum c'était tout simplement délicieux. Je m'en lèche encore les babines. En plus, pour si peu de points!! Avec un morceau de blanc ça ne fait que 4 points l'assiette....
Lire la suite/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2FP1050786.JPG)
5.5PP par crêpe , 31.5 pour la totalité Le petit plus : C'est pas parce que l'on fait attention à son poids que l'on ne peut pas manger des crêpes :) Et puis, j'aime beaucoup le mélange saumon/poireau. Mon chéri a adoré. Vous pouvez les servir avec une...
Lire la suite/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2FP1050765.JPG)
4PP par portion , 35 pour la totalité (portion d'environ 135g) Le petit plus : J'apprécie énormement la cuisson des tajines. Je trouve que ça rend la viande plus tendre. Pour ceux qui n'ont pas de tajine, vous pouvez remplacer par un plat type Pirex avec...
Lire la suite/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2FP1050768.JPG)
0.5PP par verrine , 5 pour la totalité Le petit plus : Ces verrines sont à tester pour 2 raisons : C'est la saison du concombre et avec la chaleur qui fait c'est agréable de manger du frais. Préparation : 20 min Réfrigération : 2 h Ingrédients ( pour...
Lire la suite/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2FP1050771.JPG)
7PP par moelleux , 67.5 pour la totalité Le petit plus : Parce que Weitweit c'est aussi se faire plaisir, voici une petite recette toute sucrée. Le caramel au milieu était fondant, un vrai délice. A savourer avec une boule de glace. Préparation : 20 min...
Lire la suite/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2FP1050763.JPG)
2PP par portion , 8 pour la totalité (portion d'environ 195g) Le petit plus : J'ai trouvé cette recette dans le magasine "guide de cuisine" (merci Karine de me l'avoir prêté). Je l'ai légèrement modifié pour qu'elle soit un peu plus light. Le mélange...
Lire la suite/idata%2F4717052%2Fdeja-utilise%2FP1050708.JPG)
2PP par gratin , 11 pour la totalité Le petit plus : Un petit dessert qui ne paie pas de mine et pourtant qui est très bon. Et puis pour 2 points pourquoi se priver ?!On peut facilement remplacer la pomme par d'autres fruits de saison. Préparation : 25...
Lire la suite