Weitweitland

Roulés de poulet à la tapenade

Viandes

Par Marie

4 PP par portion, 17 pour la totalité Le petit plus : Ce mélange tapenade poulet était super sympa. La cuisson à la vapeur permet de conserver une viande bien tendre. Préparation : 15 min Cuisson : 15 min Ingrédients (pour 4 personnes ) : - 4 escalopes...

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Pâtes à l'espagnole

Plat complet

Par Marie

9 PP par portion, 43.5 pour la totalité (portion d'environ 300g) Le petit plus : Ce week end, j'étais chez des amis. Voici un des plats que l'on a mangé. L'odeur parfumé toute la maison. J'ai adoré. Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Ingrédients (pour...

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Les unités Propoint activité

Les conseils weitweit

Par Marie

Mangez équilibré c'est bien, faire une activité sportive en plus c'est mieux!! 4 bonnes raisons de faire une activités physiques : - Vous brûlez plus de calories, donc vous maigrissez plus. - Vous luttez naturellement contre le stress, vous dormez mieux...

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Parmentier de knackis aux choux et aux tomates

Lasagnes - Risotto - Parmentier

Par Marie

7PP par portion, 42 pour la totalité (portion d'environ 300g) Le petit plus : On prend ce qui traîne au frigo et hop! ça donne un repas équilibré :) Un repas qui ravira parents et enfants. Préparation : 20 min Cuisson : 40 min Ingrédients (pour 6 personnes...

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Tiramisu de poivron et de tomates

Verrines salées

Par Marie

7.5PP par verrine, 30 pour la totalité Le petit plus : J'ai trouvé ces verrines raffinées. Mais la moitié d'une m'a largement suffit car c'est vite écoeurant. Cette recette peut etre présentée en verrine à l'apéro ou en plat principal avec une salade....

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lasagnes aux courgettes et aux tomates

Lasagnes - Risotto - Parmentier

Par Marie

4 PP par portion, 22 pour la totalité (portion d'environ 300g) Le petit plus : Un plat light mais consistant. Pour les grosses faim c'est top. Pour les gourmands, on peut bien sûr ajouter du gruyère (à comptabiliser). Préparation: 20 min Cuisson: 60 min...

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Crème banane speculoos façon cheesecake

Gourmandises

Par Marie

7PP la verrine Le petit plus : C'était bon mais je suis un peu déçue de la texture. En même temps, c'est de ma faute, je n'ai pas eu la patience d'attendre 1heure. Je l'ai laissé seulement 20 min au frigo.Comme dirait maitre yoda, Trop gourmande je suis....

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Gaspacho de betterave et pomme

Soupes chaudes et froides

Par Marie

0PP par verrine, 1 pour la totalité Le petit plus : De jolies petites verrines toutes colorées. J'avais un peu trop citronné les miennes au goût de mon chéri. Préparation: 15 min Ingrédients (pour 8 verrines) : - 250g de betterave cuite - 2 pommes - 2...

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Carottes rapées à la vietnamienne

salades

Par Marie

4PP pour la totalité Le petit plus : Une autre manière de manger les carottes rapées. Une recette plus que simple. J'adore ce mélange cacahuètes carottes. Préparation: 20 min Ingrédients (pour 1 personne) : - 150g de carottes - 10g de cacahuètes - 2cc...

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Chou-fleur mimosa et chips de bacon

Plat complet

Par Marie

Pour le chou-fleur : 3PP par portion, 12 pour la totalité (portion d'environ 210g) Pour les chips de bacon : 1PP pour 3 chips Le petit plus : Une recette light et originale. Ce plat ne faisant que 4 point, je me suis offerte une part de tarte aux pommes...

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