Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint. 100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers. Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :) J'aime la cuisine simple mais savoureuse. Bon appetit!!!
6 PP par portion, 35 pour la totalité (portion d'environ 85g)
Le petit plus :
J'avais des feuilles de blettes à passer :)
J'ai trouvé cette recette surper bonne. Le mélange bleu, noix se marie parfaitement avec la blette.
Ingrédients (pour 6 personnes) :
- 1 pâte brisée allégée maison (150g farine, 40g beurre, pincée de sel et 40ml d'eau)
- feuilles de blettes (300g)
- 30g de bleu
- 6 noix concassées
- 80g de crème
- 1 oeuf
- sel, poivre
Préchauffer le four à th. 7 (210°C).
Faire la pâte brisée. Mélanger la farine, le beurre, le sel. Ajouter au fur à mesure l'eau. La laisser reposer 1 heure au réfrigérateur.
Faire cuire les feuilles de blettes 5 min dans l'eau bouillante.
Etaler la pâte brisée dans un moule à tarte, puis répartir le bleu émietté dessus. Ajouter les noix concassées.
Battre l'oeuf, et le mélanger à la crème. Saler et poivrer.
Disposer les feuilles de blettes cuites.
Enfourner 30 min, à th. 7 (210°C).