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Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint. 100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers. Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :) J'aime la cuisine simple mais savoureuse. Bon appetit!!!

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poissons -fruits de mer

Filet de sole à l'orange

Filet de sole à l'orange

4PP par portion, 12PP pour la totalité (65g de sauce par portion) Le petit plus : La sauce à l'orange est assez inatendu, pas du tout acide. J'ai trouvé ça très bon. Mélangé avec des pâtes, c'était parfait. Par contre, mes morceaux de poisson étaient...

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Encornet à la provençale

Encornet à la provençale

2PP par portion, 8 pour la totalité (portion d'environ 150g) + riz à comptabiliser Le petit plus : J'ai beaucoup aimé ce plat. Un plat tout ensoleillé. Préparation: 15 min Cuisson: 1h Ingrédients (pour 4 personnes) : - 400g d'anneaux d'encornet - 4 tomates...

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Encornets farcis et sa sauce tomate

Encornets farcis et sa sauce tomate

5PP par encornet, 28 pour la totalité + le riz à comptabiliser Le petit plus : Contrairement à ce que l'on pourrait croire, cette recette est simple à réaliser. Nous avons trouvé ce plat excellent. ça change. A refaire :) Temps de préparation : 15 min...

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