Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint. 100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers. Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :) J'aime la cuisine simple mais savoureuse. Bon appetit!!!
1.5 PP par portion, 15 pour la totalité
- 3 oeufs
- 20cl de crème liquide à 4%
- 20cl de lait écrémé
- 5 spray d'huile d'olive
- sel, poivre...
Préchauffer le four à 160°C. Faire revenir les légumes 10 min dans l'huile. Saler et poivrer.
Mélanger les oeufs, ajouter la crème et le lait.
Répartisser le tout dans 10 ramequins. Faire cuire 30 min.
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