Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint. 100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers. Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :) J'aime la cuisine simple mais savoureuse. Bon appetit!!!
1 an et un certain nombre de recettes ! Merci à vous de faire vivre chaque jour un peu plus ce petit bout de moi Nous sommes le 25 juillet, aussi comme promis voici le résultat du concours que j'avais lancé à l'occasion de l'anniversaire de mon blog....
1PP par cocotte, 7.5 pour la totalité (portion d'environ 170g) Après toutes ces sucreries, il fallait bien un plat un peu plus diet. J'ai mis peu de poisson mais on peut augmenter les proportions. Vous pouvez accompagner votre plat de riz ou alors en...
3.5PP par potion, 11 pour la totalité (portion d'environ 190g) C'est la première fois que je me lançais à faire des asperges fraîches. Je suis plutôt habituée à les acheter en conserve. Y a pas à dire c'est vraiment meilleur frais. J'adore ce gratin et...
3 PP par croustillant, 12 pour la totalité Le petit plus : A la maison on adore et on en redemande. Super le soir avec une petite salade. J'ai trouvé cette recette sur le blog de doro, un blog que j'aime beaucoup. Préparation : 15 min Cuisson : 15 min...
1PP par portion + morceau de poulet à comptabiliser , 7 pour la totalité. Le petit plus : Hum c'était tout simplement délicieux. Je m'en lèche encore les babines. En plus, pour si peu de points!! Avec un morceau de blanc ça ne fait que 4 points l'assiette....
8PP par part, 123 pour la totalité Le petit plus : Je vous l'accorde cette recette est loin d'être dietetique mais tellement étonnante qu'il fallait que je l'essaie. Et bien, contre toute attente, c'est super bon!!! C'était rigolo de voir mes invités...
2PP par portion, 103 pour la totalité (portion d'environ 15g) Encore une participation à Un tour en Cuisine. Tour n°99. C'est sur le blog La fureur de cuire que je devais me promener pour ce dimanche. Je n'ai pu résister à l'envie de faire cette pâte...
8.5PP par portion, 50.5 pour la totalité (portion d'environ 150g) Tour n°151 Je vais pour ce tour sur le blog Gourmand'aline. J'ai tout de suite choisi cette recette. Mon choix n'est pas forcément très diet mais on s'en moque, c'est tellement bon!!! Je...
7.5PP par portion, 30 pour la totalité (portion d'environ 185g) J'ai trouvé cette recette sur le blog Mes envies et délices. Une autre façon de manger le chou-fleur et surtout le mascarpone que j'utilise plus en sucré. Préparation : 15 min Cuisson : 40...
1PP par portion, 60 pour la totalité (portion d'environ 20g) Mon amie Catherine m'a amené dernièrement de la rhubarbe. C'est un aliment que je n'avais jamais cuisiné avant. J'ai testé avec une partie de celle-ci cette confiture. Elle est un peu liquide...
5PP par portion, 21 pour la totalité (portion d'environ 335g) Le petit plus : Après de nombreux écarts de ma part et bien 500g de repris, c'est le moment de sortir un trio gagnant. J'ai vu ces petits pois gourmands qui me faisait de l'oeil, il ne me restait...
2.5PP par fondant, 29 pour la totalité (portion d'environ 50g) J'ai été complétement bluffé par la texture. Comme son nom l'indique, c'est fondant!!! A manger tiède ou froid. Préparation : 30 min Cuisson : 45 min Ingrédients (pour 12 fondants) : - 3 oeufs...
2PP par portion, 9 pour la totalité (portion d'envion 130g) J'aime beaucoup les aubergines et il faut savoir qu'elles sont réputées pour absorber les graisses. La prochaine fois, je mettrais plus d'aubergines afin d'avoir des portions plus grosse. Bon,...
6PP par portion, 25 pour la totalité (portion d'environ 260g) J'avais des calamars à faire dans mon frigo et en farfouillant sur internet j'ai trouvé la recette de LadyMilonguera d' Un siphon fon fon. J'ai fait avec les moyens du bord, je n'avais pas...
2 PP par soufflé, 24.5 pour la totalité Le petit plus : En cette période de fête, le tarama est un ingrédient de choix. Pour l'apéro ou même en entrée avec une salade, ces petits soufflés seront ravir petits et grands. La prochaine fois je mettrais plus...
8 PP par part, 46 pour la totalité (environ 160g par portion) + pates à comptabiliser Le petit plus : J'ai compté pour le poulet comme si il y avait que des cuisses, soit 7pp pour 120g. Je préfére compter large. C'est un plat rassasiant et très bon. Préparation...
3P P par portion, 6 pour la totalité (portion d'environ 200g) Le petit plus : L'endive est peu calorique (15 kcal pour 100g). Elle est très digeste. Pour ceux qui comme moi craignent l'amertume de l'endive, la tomate l'adoucit fortement. Temps de préparation...
5PP par mousse, 48 pour la totalité Près de chez moi, un exploitant propose aux particuliers de cueillir directement leurs produits. Je ne connaissais pas du tout le principe et je suis donc allée tester ça ce matin. J'ai beaucoup apprécié. On peut choisir...
0.5PP par portion, 5 pour la totalité (portion d'environ 40g) Un tour en cuisine n°70 Aujourd'hui, je pars faire un tour sur le blog de mamy2yumi où j'ai pu trouver cette recette hyper simple pour l'anniversaire de mon jules le week end dernier. C'est...
11PP par portion, 68 pour la totalité (portion d'environ 140g) J'ai vu cette recette sur le blog Oh ma cuisine. Je l'ai juste un peu allégé. C'est le genre de tarte "fond de placard" que j'aime beaucoup et chéri encore plus. Préparation : 10 min Cuisson...
2PP pour portion de sauce, 8 pour la totalité (portion d'environ 75g) + morceau de dinde à comptabiliser On est reparti pour un tour .... en cuisine Tour n°107 Ce dimanche, Miss cuisine m'a envoyé chez Laureb, où j'ai choisi sa dinde au curry. J'ai juste...
5PP par portion, 18 pour la totalité Un vrai délice ces petits pots. J'adore les tomates séchées et là on sent toutes leurs saveurs. Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Ingrédients (pour 4 pots): - 4 jaunes d'oeuf - 200g de crème liquide 5% - 40g d'emmental...
7PP par portion (4PP pour le poisson et 3 pour 245g de purée), 29 pour la totalité Le petit plus : Mon amie Isa m'a offert à noël une papillotte en silicone que je n'avais pas encore eu l'occasion de tester. Et bien c'est chose faite. Merci Isa. Le lard...
10.5 PP par portion, 57 pour la totalité Le petit plus : Un repas super sympa. Un plat très parfumé. J'adore le lait de coco mais bon ce n'est pas très diet. Préparation : 25 min Cuisson : 15 min Marinade : 3 h Ingrédients (pour 6 personnes) : - 3 blancs...
4.5P P par portion, 18 pour la totalité (portion d'environ 350g) Le petit plus : Un plat haut en couleur. Moi qui ai en horreur la betterave, j'ai pu manger ce plat. Je ne dirai pas que j'ai adoré mais je l'ai mangé. Temps de préparation : 10 min Temps...
