750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint. 100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers. Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :) J'aime la cuisine simple mais savoureuse. Bon appetit!!!

Top articles

  • Résultat du concours portugais

    25 juillet 2012 ( #Mon petit mot )

    1 an et un certain nombre de recettes ! Merci à vous de faire vivre chaque jour un peu plus ce petit bout de moi Nous sommes le 25 juillet, aussi comme promis voici le résultat du concours que j'avais lancé à l'occasion de l'anniversaire de mon blog....

  • Cocotte de flétan aux poivrons

    24 avril 2012 ( #Plat complet )

    1PP par cocotte, 7.5 pour la totalité (portion d'environ 170g) Après toutes ces sucreries, il fallait bien un plat un peu plus diet. J'ai mis peu de poisson mais on peut augmenter les proportions. Vous pouvez accompagner votre plat de riz ou alors en...

  • Gratin d'asperge à la cancoillotte

    14 mars 2012 ( #Légumes )

    3.5PP par potion, 11 pour la totalité (portion d'environ 190g) C'est la première fois que je me lançais à faire des asperges fraîches. Je suis plutôt habituée à les acheter en conserve. Y a pas à dire c'est vraiment meilleur frais. J'adore ce gratin et...

  • Croustillant au bacon

    09 septembre 2011 ( #Entrées inclassables )

    3 PP par croustillant, 12 pour la totalité Le petit plus : A la maison on adore et on en redemande. Super le soir avec une petite salade. J'ai trouvé cette recette sur le blog de doro, un blog que j'aime beaucoup. Préparation : 15 min Cuisson : 15 min...

  • Poulet aux morilles

    22 août 2011 ( #Viandes )

    1PP par portion + morceau de poulet à comptabiliser , 7 pour la totalité. Le petit plus : Hum c'était tout simplement délicieux. Je m'en lèche encore les babines. En plus, pour si peu de points!! Avec un morceau de blanc ça ne fait que 4 points l'assiette....

  • Tarte au chocolat et aux chips

    23 octobre 2011 ( #Gourmandises )

    8PP par part, 123 pour la totalité Le petit plus : Je vous l'accorde cette recette est loin d'être dietetique mais tellement étonnante qu'il fallait que je l'essaie. Et bien, contre toute attente, c'est super bon!!! C'était rigolo de voir mes invités...

  • Pâte à tartiner maison

    13 mai 2012 ( #Confitures - pâtes à tartiner )

    2PP par portion, 103 pour la totalité (portion d'environ 15g) Encore une participation à Un tour en Cuisine. Tour n°99. C'est sur le blog La fureur de cuire que je devais me promener pour ce dimanche. Je n'ai pu résister à l'envie de faire cette pâte...

  • Chausson aux brocolis et au roquefort

    02 septembre 2012 ( #Tarte salé - quiche - cake )

    8.5PP par portion, 50.5 pour la totalité (portion d'environ 150g) Tour n°151 Je vais pour ce tour sur le blog Gourmand'aline. J'ai tout de suite choisi cette recette. Mon choix n'est pas forcément très diet mais on s'en moque, c'est tellement bon!!! Je...

  • Gâteau de chou-fleur

    07 juillet 2012 ( #Légumes )

    7.5PP par portion, 30 pour la totalité (portion d'environ 185g) J'ai trouvé cette recette sur le blog Mes envies et délices. Une autre façon de manger le chou-fleur et surtout le mascarpone que j'utilise plus en sucré. Préparation : 15 min Cuisson : 40...

  • Confiture de rhubarbe

    08 mai 2012 ( #Confitures - pâtes à tartiner )

    1PP par portion, 60 pour la totalité (portion d'environ 20g) Mon amie Catherine m'a amené dernièrement de la rhubarbe. C'est un aliment que je n'avais jamais cuisiné avant. J'ai testé avec une partie de celle-ci cette confiture. Elle est un peu liquide...

  • Le petit pois dans tous ses états

    27 février 2012 ( #Trio gagnant )

    5PP par portion, 21 pour la totalité (portion d'environ 335g) Le petit plus : Après de nombreux écarts de ma part et bien 500g de repris, c'est le moment de sortir un trio gagnant. J'ai vu ces petits pois gourmands qui me faisait de l'oeil, il ne me restait...

  • Fondant de potiron au comté

    29 mai 2012 ( #Tarte salé - quiche - cake )

    2.5PP par fondant, 29 pour la totalité (portion d'environ 50g) J'ai été complétement bluffé par la texture. Comme son nom l'indique, c'est fondant!!! A manger tiède ou froid. Préparation : 30 min Cuisson : 45 min Ingrédients (pour 12 fondants) : - 3 oeufs...

  • Gratin d'aubergines à provençale

    18 avril 2012 ( #Légumes )

    2PP par portion, 9 pour la totalité (portion d'envion 130g) J'aime beaucoup les aubergines et il faut savoir qu'elles sont réputées pour absorber les graisses. La prochaine fois, je mettrais plus d'aubergines afin d'avoir des portions plus grosse. Bon,...

  • Tielle sétoise

    08 mars 2012 ( #Tarte salé - quiche - cake )

    6PP par portion, 25 pour la totalité (portion d'environ 260g) J'avais des calamars à faire dans mon frigo et en farfouillant sur internet j'ai trouvé la recette de LadyMilonguera d' Un siphon fon fon. J'ai fait avec les moyens du bord, je n'avais pas...

  • Minis soufflés au tarama

    13 décembre 2011 ( #Pour l'apéritif )

    2 PP par soufflé, 24.5 pour la totalité Le petit plus : En cette période de fête, le tarama est un ingrédient de choix. Pour l'apéro ou même en entrée avec une salade, ces petits soufflés seront ravir petits et grands. La prochaine fois je mettrais plus...

  • Tajine de poulet aux olives et au citron

    21 octobre 2011 ( #Plat complet )

    8 PP par part, 46 pour la totalité (environ 160g par portion) + pates à comptabiliser Le petit plus : J'ai compté pour le poulet comme si il y avait que des cuisses, soit 7pp pour 120g. Je préfére compter large. C'est un plat rassasiant et très bon. Préparation...

  • Jambon poêlé aux endives

    08 août 2011 ( #Plat complet )

    3P P par portion, 6 pour la totalité (portion d'environ 200g) Le petit plus : L'endive est peu calorique (15 kcal pour 100g). Elle est très digeste. Pour ceux qui comme moi craignent l'amertume de l'endive, la tomate l'adoucit fortement. Temps de préparation...

  • Mousse au chocolat et aux groseilles

    19 juillet 2012 ( #Mousse - crème... )

    5PP par mousse, 48 pour la totalité Près de chez moi, un exploitant propose aux particuliers de cueillir directement leurs produits. Je ne connaissais pas du tout le principe et je suis donc allée tester ça ce matin. J'ai beaucoup apprécié. On peut choisir...

  • Tartinade d'aubergine

    23 septembre 2012 ( #Pour l'apéritif )

    0.5PP par portion, 5 pour la totalité (portion d'environ 40g) Un tour en cuisine n°70 Aujourd'hui, je pars faire un tour sur le blog de mamy2yumi où j'ai pu trouver cette recette hyper simple pour l'anniversaire de mon jules le week end dernier. C'est...

  • Quiche aux knackis et aux kiris

    03 juillet 2012 ( #Tarte salé - quiche - cake )

    11PP par portion, 68 pour la totalité (portion d'environ 140g) J'ai vu cette recette sur le blog Oh ma cuisine. Je l'ai juste un peu allégé. C'est le genre de tarte "fond de placard" que j'aime beaucoup et chéri encore plus. Préparation : 10 min Cuisson...

  • Dinde sauce curry

    27 mai 2012 ( #Viandes )

    2PP pour portion de sauce, 8 pour la totalité (portion d'environ 75g) + morceau de dinde à comptabiliser On est reparti pour un tour .... en cuisine Tour n°107 Ce dimanche, Miss cuisine m'a envoyé chez Laureb, où j'ai choisi sa dinde au curry. J'ai juste...

  • Oeufs brouillés à l'emmental et tomates séchées

    05 avril 2012 ( #Verrines salées )

    5PP par portion, 18 pour la totalité Un vrai délice ces petits pots. J'adore les tomates séchées et là on sent toutes leurs saveurs. Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Ingrédients (pour 4 pots): - 4 jaunes d'oeuf - 200g de crème liquide 5% - 40g d'emmental...

  • Filet de cabillaud au lard et sa purée de poireaux et pommes de terre

    05 février 2012 ( #Plat complet )

    7PP par portion (4PP pour le poisson et 3 pour 245g de purée), 29 pour la totalité Le petit plus : Mon amie Isa m'a offert à noël une papillotte en silicone que je n'avais pas encore eu l'occasion de tester. Et bien c'est chose faite. Merci Isa. Le lard...

  • Brochettes de poulet sauce korma

    15 septembre 2011 ( #Plat complet )

    10.5 PP par portion, 57 pour la totalité Le petit plus : Un repas super sympa. Un plat très parfumé. J'adore le lait de coco mais bon ce n'est pas très diet. Préparation : 25 min Cuisson : 15 min Marinade : 3 h Ingrédients (pour 6 personnes) : - 3 blancs...

  • Pâtes à la betterave

    10 août 2011 ( #Légumes )

    4.5P P par portion, 18 pour la totalité (portion d'environ 350g) Le petit plus : Un plat haut en couleur. Moi qui ai en horreur la betterave, j'ai pu manger ce plat. Je ne dirai pas que j'ai adoré mais je l'ai mangé. Temps de préparation : 10 min Temps...

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>