10.5 PP par portion, 57 pour la totalité Le petit plus : Un repas super sympa. Un plat très parfumé. J'adore le lait de coco mais bon ce n'est pas très diet. Préparation : 25 min Cuisson : 15 min Marinade : 3 h Ingrédients (pour 6 personnes) : - 3 blancs...
Lire la suite
4 PP par portion, 31 pour la totalité (portion de viande/tomate de 240g + haricots) Le petit plus : Pour nous qui ne sommes pas forcément très fan des haricots, dans ce plat ils passent très bien. C'est hyper copieux, de quoi être rassasié pour un bon...
Lire la suite
1 PP par mini, 34.5 pour la totalité Le petit plus : Tout le monde a adoré. Un petit plaisir ces mignardises. Vous pouvez utiliser n'importe quel sirop de votre choix si vous n'avez pas celui au caramel. Préparation : 15 min Cuisson : 10 min par fournée...
Lire la suite
La chose la plus importante à faire lorsqu'on se lance dans un programme de perte de poids c'est de se fixer un but. L'objectif principal est bien sûr la perte de poids. Mais pour rester motivé, il faut vous fixer des objectifs plus proche, sur du court...
Lire la suite
6 PP par portion, 40 pour la totalité (portion d'environ 195g) Le petit plus : Purée que c'était bon. Pas diet mais bon :) Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Ingrédients (pour 6 personnes) : - 60g de noisette - 1l d'eau avec un cube de bouillon de...
Lire la suite
3 PP par croustillant, 12 pour la totalité Le petit plus : A la maison on adore et on en redemande. Super le soir avec une petite salade. J'ai trouvé cette recette sur le blog de doro, un blog que j'aime beaucoup. Préparation : 15 min Cuisson : 15 min...
Lire la suite
3 PP par clafoutis, 34 pour la totalité Le petit plus : Super sympa en apéro ou pour un repas léger avec une salade. Par contre, j'ai testé dans des moules à muffins. Au moment du démoulage, ils se sont pas tenus. Préparation : 15 min Cuisson : 30 min...
Lire la suite
2 PP par samoussa, 22 pour la totalité Le petit plus : J'ai franchement galéré au début pour faire le pliage mais une fois que j'avais compris ça va vite. La farce est délicieuse, on sent bien la menthe. Et puis ça fait vraiment un minimum de points....
Lire la suite
3.5 PP pour 30g, 65 pour la totalité Le petit plus : J'ai passé ce week end chez des amis à Bourges. Pendant mon séjour, j'en ai profité pour faire un tour chez les sirops Monin. J'en ai pris plusieurs dans l'optique de m'en servir comme arôme (pain d'épices,...
Lire la suite
4 PP par portion, 23 pour la totalité (portion d'environ 250g) Le petit plus : Un repas copieux et gouteux. La prochaine fois je mettrai un peu plus de moutarde. Préparation : 20 min Cuisson : 45 min Ingrédients (pour 4 personnes ) : - 800g de pommes...
Lire la suite
:
Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser.
Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint.
100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers.
Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :)
J'aime la cuisine simple mais savoureuse.
Bon appetit!!!