750 grammes
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Pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. Vous trouverez sur ce blog de cuisine mes recettes converties en propoint. 100% plaisir 0% complexe 200% weight watchers. Cuisinière du Dimanche ou au mieux du Samedi :) J'aime la cuisine simple mais savoureuse. Bon appetit!!!

Risotto aux asperges

Risotto aux asperges

7PP par part, 81 pour la totalité (portion d'environ 250g) Le petit plus : J'ai trouvé cette recette sur le blog de Doro . ça fait déjà au moins 3 fois que je la fait. J'adore et je ne suis pas la seule :). Préparation : 10 minutes Cuisson : 1 heure Ingrédients...

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Moelleux à la crème de marron

Moelleux à la crème de marron

6PP par part, 80 pour la totalité Le petit plus : J'adore la crème de marron, alors tant pis pour les 6p. Faut se faire plaisir aussi!! Préparation : 10 minutes Cuisson : 20 min Ingrédients (pour 14 moeulleux personnes) : - 500g de crème de marrons -...

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Tarte au chocolat et aux chips

Tarte au chocolat et aux chips

8PP par part, 123 pour la totalité Le petit plus : Je vous l'accorde cette recette est loin d'être dietetique mais tellement étonnante qu'il fallait que je l'essaie. Et bien, contre toute attente, c'est super bon!!! C'était rigolo de voir mes invités...

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Tajine de poulet aux olives et au citron

Tajine de poulet aux olives et au citron

8 PP par part, 46 pour la totalité (environ 160g par portion) + pates à comptabiliser Le petit plus : J'ai compté pour le poulet comme si il y avait que des cuisses, soit 7pp pour 120g. Je préfére compter large. C'est un plat rassasiant et très bon. Préparation...

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Crème de ratatouille

Crème de ratatouille

1PP par part, 3 pour la totalité (environ 200g par portion) Le petit plus : Une façon très simple de faire manger des légumes à vos enfants. C'est rapide à faire et très bon. Préparation : 10 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients (pour 4 personnes)...

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Caldo verde (soupe aux choux portugaise)

Caldo verde (soupe aux choux portugaise)

4PP par part, 24 pour la totalité (environ 280g par portion) Le petit plus : J'adore cette soupe. Elle me rappelle plein de souvenirs. Ma grand mère me la faisait quand j'étais plus jeune. Cette soupe se fait traditionnellement avec le chou calega et...

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Cake à la feta et aux tomates séchées

Cake à la feta et aux tomates séchées

1PP par part, 42.5 pour la totalité Le petit plus : A servir en apéro. J'ai adoré le mélange feta/tomate et j'étais pas la seule. Comme pour les madeleines, vous pouvez garder a base de la pâte et changer les ingrédients comme vous voulez. Préparation...

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Madeleines à la chèvre

Madeleines à la chèvre

1.5 PP par madeleine, 53 pour la totalité Le petit plus : A servir en apéro. En gardant la base de la pâte, vous pouvez changer les ingrédients comme vous voulez. La forme de mes madeleines laisse un peu à désirer par contre. Préparation : 15 minutes...

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Verrines de potiron et bacon grillé

Verrines de potiron et bacon grillé

0.5 PP pour 2 verrines, 4 pour la totalité Le petit plus : Tou t le monde a adoré. J'ai servi ces verrines lors d'un apéro dinatoire. J'ai trouvé cette recette sur le blog saveurs croisées. Préparation : 20 min Cuisson : 20 min Ingrédients (pour 16 verrines)...

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Aubergines farcies à la féta

Aubergines farcies à la féta

2 PP par portion, 7 pour la totalité Le petit plus : Idéal en accompagnement ou en repas léger un soir. Au pire, vous pouvez en manger 2, ça ne fait que 4 points! Préparation : 10 min Cuisson : 30 min Ingrédients (pour 4 personnes ) : - 2 aubergines -...

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